L'Expérience Expo Yoga et Bien-être
Article par Sabrina Denis
2020, une note parfaite!
C’est pourquoi elle a une signification bien spéciale pour moi. 2020 est synonyme de bien-être et de bonheur. Je me choisis, je m’aime et je pense à moi.
Au centre de cette résolution se retrouve ma pratique de yoga. En créant une certaine tension dans mon corps, je libère ma tête de celle-ci. En déliant les nœuds de mes muscles, j’oxygène mon cerveau et je prends soin de mes pensées.
La semaine dernière, j’ai donc eu la chance de participer à l’Expo Yoga et bien-être. C’était l’occasion parfaite d’apprendre de nouvelles pratiques, d’approfondir mes connaissances et de prendre du temps pour moi en ce début d’année.
Une expérience immersive de bien-être lors de l’Expo Yoga (source : www.baronmag.com)
Catégorie: Exposition
L’exposition, ouvert au grand public et ce gratuitement, mettait en vedette plusieurs entreprises et produits québécois. C’était 150 exposants qui nous présentaient leur interprétation et leur vision du bien-être, en allant de la saine alimentation, jusqu’à la mode consciente, en passant par la beauté au naturel, et plus encore.
Catégorie: Atelier, conférence et classe de maître.
Par la suite, un vaste choix d’atelier vous sont offerts, tel que mentionné plus haut, afin d’approfondir vos connaissances et d’apprendre de nouvelles approches de yoga, de méditation, de bien-être et de pleine conscience. Pour ma part, j’ai participé à l’atelier de Geneviève Guérard : Le voyage du flow.
J’étais très excité de suivre son cours, puisque je connaissais son parcours artistique. Geneviève nous a permis repousser nos limites et d’entrer dans sa pratique. En effet, plusieurs poses testaient notre flexibilité, notre force mentale et physique ainsi que notre équilibre. J’ai beaucoup aimé son énergie et sa façon de nous diriger tout au long du cours. De plus, sa présentation au début de son atelier a eu un effet positif sur ma façon de voir et d’interpréter ce qui m’entoure.
crédit photo : Benoit Rousseau (source: www.expoyoga.ca)
Somme toute, j’ai adoré mon expérience. En plus d’avoir une grande variété d’exposant et d’atelier, l’Expo Yoga et bien-être nous offre la possibilité de partager un beau moment avec nos amis, notre famille, et tous ceux que nous aimons.
Les débuts d’années peuvent être plus difficiles; l’Expo et ses ateliers sont le coup de main dont vous avez besoin.
On se voit l’an prochain?