La vie : une question d'équilibre
Article par Sabrina Denis
Le bien-être, une tendance très 2020. Selon moi, c’est un concept que nous devons prioriser afin d’ATTEINDRE notre plein potentiel et avoir une vie entière en santé. Ceci étant dit, laissez-moi vous présenter ma tendance 2020, le yoga.
Inspire Expire
Le yoga est une union; une union avec soi-même, avec la nature, et avec les autres. Le yoga est un mode de vie et une façon d’être au quotidien; c’est une pratique au centre d’un ensemble de valeurs. Le yoga est beaucoup plus qu’un entrainement physique sur tapis.
« Doctrine et exercices traditionnels hindous, cherchant à réunir l’individu avec le principe de toute existence. »
Plusieurs entreprises enseignent le yoga et ses asanas, mais une compagnie québécoise en particulier se démarque davantage puisqu’elle exploite le concept dans son ensemble.
Doshayoga, une entreprise rafraîchissante
Doshayoga, c’est la fusion entre deux concepts : les voyages et le yoga.
Fondé par Claudine Langlois, l’entreprise crée un pont entre la liberté des voyages et le principe d’une vie alignée avec ses valeurs. Leurs diverses pratiques encouragent et explorent l’équilibre mental et physique grâce à l’apprentissage et la gestion des déséquilibres.
Doshayoga, c’est des retraites thérapeutiques, mais aussi des expériences transformatrices, et des ateliers restaurateurs qui prennent place tant à Montréal que partout à travers le globe.
Votre reconnexion, ils en font leur mission.
Services
Vidéos, formations et variétés de produits santé, bien-être et spiritualité en ligne.
Un peu plus sur les retraites
Le voyage extérieur
Les voyages procurent liberté, découverte et connexion. Ils permettent accomplissement et apprentissage. En effectuant le voyage, les participants(tes) sont en mesure de réaliser leur mission personnelle, et ainsi aller à leur propre rencontre. Se déconnecter afin de mieux se reconnecter.
Relever les défis
Sortir de la zone de confort, tant au niveau physique que mental. Lors de cette étape, les participants(tes) consolident leurs apprentissages, connectent avec leurs émotions et interagissent avec les personnes qui les entourent. Ils créent alors de nouveaux liens. Le but? Repousser les limites infligées et reprendre le pouvoir de sa vie.
Faire partie d’une communauté
Créer un espace sécuritaire qui permet une ouverture facile et efficace. La retraite encourage les connexions et la richesse de celles-ci. La communauté permet aux participants(tes) de se découvrir et d’explorer qui ils sont dans leur entièreté.
Prioriser sa santé
Prendre conscience de ses déséquilibres (stimulants, café, somnifères, over-eating, etc) afin de prévenir les blessures et les maladies. En d’autres mots, la retraite vous permet d’acquérir les outils nécessaires afin de devenir votre propre thérapeute.
Changer le statut quo
Nous vivons tous notre vie à vitesse grand V sur le pilote automatique, il nous est alors difficile de faire une introspection sur nos actes, nos paroles et notre mode de vie en général. C’est pourquoi, adopter un mode de vie sain et yogique, nous permet alors d’être conscient de notre environnement intérieur et extérieur. À long terme, ce mode de vie permet de transformer plusieurs sphères de notre vie, et ce de façon positive. Selon mon interprétation, c’est se déconnecter du mode automatique, pour se reconnecter sur l’essence même de la vie. Il s’agit en fait de reprendre le contrôle; devenir le pilote de notre vie.
En effet, le yoga, dans sa forme la plus complète, est une façon concrète d’explorer son paysage intérieur et de l’améliorer. C’est prendre le temps de reconnecter avec son intuition, ses désirs, son cœur et de faire le point sur sa vie. De cette manière, vous êtes en mesure de vous enraciner, de sorte que le mouvement extérieur ne vous ébranlera pas. Vous serez alors en mesure de rester stable, calme et en contact avec vous-même.
Changer votre statut quo vous interpelle? Avec l’entreprise, tous ces changements et l’opportunité de reconnexion est possible. L’équipe Doshayoga détient tous les outils afin de vous accompagner dans ce voyage. Que dirais-tu de vivre pleinement plutôt que survivre quotidiennement?
Sous un autre ordre d’idée
Étant donné la situation actuelle, il est difficile de penser voyage et paix d’esprit je vous l’accorde. Cependant, Doshayoga vous propose un horaire rempli de pratiques variées de connexion passant par le yoga, la méditation, les covidéos talk et multiples autres activités en direct de sa plateforme Instagram. Plus de 7000 abonnés se réunissent chaque jour dans un esprit d’union et non pas de déconnexion pour évoluer ensemble dans la situation actuelle de la Covid-19, et ce gratuitement !
Que ce soit au milieu des montagnes, au bord de la mer, dans un parc dans le Québec ou encore en direct dans le confort de votre salon, reconnecter avec soi-même est transformateur, et ce peu importe le lieu, l’important c’est l’union, et encore plus l’union dans l’amour.
Repousse tes limites, ouvre-toi et ose te connecter avec toi-même, ton environnement et les autres.
Deviens la meilleure version de toi-même en commençant dès maintenant gratuitement de ton salon.
« Je vivais ma vie sur pilote automatique, sans trop de remises en question. Prendre le temps de me poser et changer d’air m’a vraiment permis de remettre en perspective énormément de trucs, tant par rapport à ma vie personnelle que mes projets professionnels. J’ai l’impression d’avoir reconnecté avec ma nature et désirs profonds. Ça a ouvert des portes que je ne savais même pas que j’avais à ouvrir. »
